Le Taiso est une activité sportive plébiscitée par les adultes de tous âges, mais s'adresse aussi à un public plus large voulant conserver ou acquérir une condition physique satisfaisante.

En japonais, le terme « Taïso » signifie « préparation du corps » ou « gymnastique ».

Il est idéal pour la remise en forme ou l’entretien physique. Le Taïso est une approche différente du judo-jujitsu. Il n’y a ni chute, ni coup ou action violente, ce qui rend l’activité accessible et attrayante pour un large public.

C'est une alternative ludique à de nombreuses activités de remise en forme.

De la relaxation à l’assouplissement, en passant par l’endurance, les bienfaits de la pratique régulière du Taïso sont multiples et assurent au licencié une pratique sportive tout en douceur, facilement conciliable avec la vie active.

Les cours sont dispensés sur le tatami du dojo.

Arbre de Noël des adultes : judo et taiso

Arbre de Noël des adultes : taïso et judo